Секции школы
Вольная борьба
Древний и благородный вид спорта: учимся силе, технике и уважению — на ковре и в жизни.
О секции
О виде спорта
Вольная борьба — один из старейших олимпийских видов спорта. Это соревнование силы, ловкости и тактики, где побеждает тот, кто лучше контролирует своё тело и действует с умом.
Для детей борьба — это не только спорт. Это дисциплина, выносливость, умение принимать поражение и снова вставать. На тренировках мы уделяем большое внимание безопасности, разминке и правильной технике.
Занятия формируют здоровую физическую базу, уверенность в себе и уважение к партнёру — ценности, которые остаются надолго.
Польза
Польза для детей
Физическая сила
Укрепляются мышцы всего тела, развивается выносливость и общая физическая подготовка.
Быстрота реакции
Борьба тренирует скорость принятия решений и мгновенную координацию движений.
Дисциплина
Регулярные тренировки, режим и уважение к тренеру формируют ответственность.
Уважение к сопернику
Пожатие рук после схватки учит спортивному поведению и честной игре.
Тактическое мышление
Нужно читать действия соперника и выбирать правильный приём — это тренирует стратегию.
Уверенность
Освоение техники и участие в соревнованиях укрепляют веру в свои силы.
Программа
Что на тренировках
Разминка и общая физическая подготовка
Изучение базовых стоек и передвижений
Отработка бросков и приёмов под контролем тренера
Упражнения на координацию и равновесие
Спарринги в безопасном формате
Воспитание спортивного характера
Записать ребёнка на вольную борьбу?
Расскажем о группах, возрасте и расписании тренировок.