Секции
Гимнастика
Движение, которое растит тело и характер: гибкость, сила, осанка и радость от того, что «я могу».
О секции
О виде спорта
Гимнастика — один из самых гармоничных видов спорта для детей. Она соединяет силу, гибкость, координацию и контроль тела. Базовая детская гимнастика даёт универсальную подготовку: ребёнок лучше чувствует тело, держит равновесие и двигается увереннее.
На занятиях мы работаем с элементами общей физической подготовки, растяжки, простых акробатических упражнений и упражнений на осанку. Всё — в игровой форме и с учётом возраста: без перегрузок, с вниманием к технике и безопасности.
Гимнастика учит не только «сделать мостик». Она воспитывает дисциплину, терпение и умение доводить движение до аккуратного результата — качества, которые пригодятся и в школе, и в жизни.
Польза
Польза для детей
Осанка и спина
Укрепляются мышцы корпуса, формируется привычка держать спину — важно при долгом сидении за столом.
Гибкость
Мягкая растяжка развивает подвижность суставов и снижает скованность движений.
Координация
Равновесие, точность и согласованность движений помогают в спорте, танцах и повседневной активности.
Сила без перегруза
Работа с собственным весом укрепляет руки, ноги и пресс — бережно и по возрасту.
Уверенность в себе
Новые элементы и маленькие победы на ковре повышают самооценку и смелость пробовать новое.
Внимание и дисциплина
Чтобы выполнить упражнение, нужно слушать тренера, запоминать последовательность и контролировать тело.
Программа
Что на занятиях
Разминка и упражнения на осанку
Игровая растяжка и развитие гибкости
Баланс, координация и простые акробатические элементы
Силовые упражнения с собственным весом
Работа в безопасном темпе под контролем педагога
Поддержка и праздник маленьких достижений
Записать ребёнка на гимнастику?
Уточним группу по возрасту, расскажем о формате занятий и поможем записаться.